Die beste Stunde
des Tages.
Egal welches Format, jede Einheit läuft in deinen gemessenen Pulszonen, live getrackt. Kleine Gruppen, echte Betreuung.
Was dich
erwartet.
Kurse
1,15 h in kleinen Gruppen. Kraft, Ausdauer, Intervalle. Coach an der Seite, Belastung nach deinen Zonen, Community, die dich trägt.
Personal Training
30–60 Min, 1:1 mit deinem Coach, maximal effizient, exakt auf deine gemessenen Werte und deinen Kalender zugeschnitten.
Mehr zu Personal TrainingKrafttraining
Muskelmasse ist deine Versicherung fürs Alter. Saubere Technik, progressiver Aufbau, vom ersten Tag an richtig gelernt.
Grundlagenausdauer
Zone 2, das Training, das fast alle überspringen. Herzschutz, Fettstoffwechsel, Regeneration: hier entsteht die Basis für alles.
Mobility
Beweglich bleiben heißt selbstständig bleiben. Gezielte Mobilität für Gelenke und Rücken, als Ausgleich zu Job und Krafttraining.
HYROX
Race-Vorbereitung als HYROX Official Gym: Stationen unter Renn-Bedingungen, Pacing aus deiner gemessenen Schwelle.
Zur HYROX-SeiteRun
Gemeinsames Lauftraining ab Studio. Tempo nach deinen Zonen, nicht nach dem Schnellsten der Gruppe. Samstags 10:15.
Wann was
läuft.
Kurse dauern 1,15 h, Personal Training läuft flexibel dazwischen (30–60 Min). Jede Einheit wird über deine gemessenen Zonen gesteuert, als Mitglied meldest du dich mit einem Tap in der App an.
Welcher Kurs
passt zu dir?
Kurz & praktisch.
Gibt es Duschen und Umkleiden?
Ja. Duschen, Umkleiden und Spinde für deine Wertsachen sind da. Du kannst direkt vor der Arbeit oder in der Mittagspause trainieren.
Wie lange binde ich mich?
Du wählst: 1-Monats-Vertrag (maximal flexibel) oder 12-Monats-Vertrag (besserer Preis). Was zu dir passt, klären wir im Erstgespräch, ohne Druck.
Muss ich mich für Kurse anmelden?
Ja, als Mitglied mit einem Tap in der App, so bleiben die Gruppen klein und dein Coach hat Zeit für dich.
Welcher Kurs ist für Einsteiger?
Functional Fit ist der Allrounder für jedes Level, die Belastung steuern wir über deine gemessenen Pulszonen. Mach den Kurs-Finder oder frag uns im Erstgespräch.
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Oder per Mail: info@kamroc.com · Telefon 01525 6262624