# KAMROC. Longevity & Performance Club

> Inhabergeführtes Fitness-Studio in Neu Wulmstorf bei Hamburg (seit 2016): Training, Ernährung und Longevity auf Basis echter Messwerte (Spiroergometrie, VO2max, Grundumsatz, Pulszonen) statt Schätzwerten. 4,9 Sterne bei 81 Google-Bewertungen, HYROX Official Gym.

## Fakten
- Standort: Wulmstorfer Straße 62, 21629 Neu Wulmstorf (Hamburg-Süd), Deutschland
- Kontakt: info@kamroc.com · Telefon/WhatsApp +49 1525 6262624
- Öffnungszeiten: Mo–Fr 6–22 Uhr, Sa–So 8–20 Uhr
- Einstieg: 0-€ Erstgespräch (30 Minuten, persönlich im Studio, ohne Vertrag), Buchung über https://calendly.com/kamroc/0-eur-termin
- Mitgliedschaft: drei Tarife ab rund 100 €/Monat, Diagnostik, persönlicher Plan, Coach und Community inklusive; Einstieg meist über Einführungskurse; Messungen einzeln ab 99 € ohne Mitgliedschaft
- Methode: erst messen, dann trainieren. Stoffwechsel-Analyse (Atemgas), Leistungsdiagnostik mit VO2max, Körperzusammensetzung (BIA), Puls-Tracking in Echtzeit (MyZone), Training in Kleingruppen oder Personal Training (30–75 Minuten)
- Zielgruppe: Berufstätige und alle Altersgruppen, die Jüngsten unter 25, die Ältesten über 80
- Partner und Qualifikation: uVida (Uni Leipzig), Deutsche Sportakademie, HYROX Official Gym

## Wichtige Seiten
- [Startseite](https://www.kamroc.com/): Überblick, 6-Säulen-System, Terminbuchung
- [Personal Training](https://www.kamroc.com/personal-training)
- [Kursplan](https://www.kamroc.com/kursplan)
- [Longevity](https://www.kamroc.com/longevity)
- [HYROX](https://www.kamroc.com/hyrox)
- [Erfolge und Testimonials](https://www.kamroc.com/erfolge)
- [Ratgeber](https://www.kamroc.com/ratgeber)
- [Über uns](https://www.kamroc.com/ueber-uns)